Όταν αποφάσισα να γκρεμίσω όλους τους τοίχους που είχα χτίσει για να με προστατεύουν,
τρόμαξα πολύ
και ένιωσα ευάλωτη.

Μα άξιζε τον κόπο!

About ME

Η ΙΣΤΟΡΙΑ ΜΟΥ

Το κλασσικό βιογραφικό

Είμαι η Λίνα.

Από τότε που θυμάμαι τον εαυτό μου είχα μία έμφυτη περιέργεια για τον κόσμο, ένιωθα έντονα τα συναισθήματα των άλλων, και είχα την επιθυμία να ανακαλύψω το λόγο για το οποίο είχα έρθει σε αυτό τον κόσμο. Καθώς μεγάλωνα ανακάλυψα ότι τόσο εγώ όσο και οι γυναίκες γύρω μου πάλευαν με τους ρόλους που καλούνταν να παίξουν, την τεράστια λίστα των ‘πρέπει’, τις απογοητεύσεις και τα ανεκπλήρωτα όνειρά τους.

Η πορεία μου στο coaching ξεκίνησε με το δικό μου ταξίδι θεραπείας και αυτογνωσίας.

Χάθηκα πολλές φορές στο δρόμο κυνηγώντας αυτό που οι άλλοι ήθελαν για μένα. Σε ένα οδυνηρό συμβιβασμό με αυτό που ‘έπρεπε’ να είμαι. Χάθηκα πιστεύοντας πως έπρεπε να είμαι τέλεια. Δεν ‘έπρεπε’ να δείξω και να μοιραστώ τις αδυναμίες μου. Σου θυμίζει κάτι;

Έχτισα γύρω μου ένα θεόρατο τοίχο, για να προστατευτώ και όσο περνούσε ο καιρός έκλεινα και την παραμικρή χαραμάδα ώσπου δε μπορούσα σχεδόν να πάρω ανάσα. Κουλουριάστηκα στο σκοτάδι και μέσα στην απέραντη σιωπή άκουσα μία φωνή να μου ψιθυρίζει «ξύπνα, σε χρειάζομαι».

Σηκώθηκα και έβγαλα μια κραυγή «φτάνει».

Τότε αποφάσισα να γκρεμίσω όλους τους τοίχους που είχα χτίσει, για να με προστατεύουν και όταν το έκανα τρόμαξα πολύ και ένιωσα ευάλωτη. Μα άξιζε τον κόπο! Αυτός είναι ο λόγος που είμαι εδώ σήμερα.

Να μοιράζομαι, να στηρίζω, να δημιουργώ το χώρο για γυναίκες να βρουν, να αγκαλιάσουν και να εκφράσουν τη μοναδικότητά τους. Αυτή είναι η αποστολή μου και χαίρομαι πολύ που μπορώ να το κάνω.


Ένα, όχι και τόσο, κλασσικό βιογραφικό

  • Γεννήθηκα και μεγάλωσα στη Θεσσαλονίκη.
  • Πέρασα μία δεκαετία της ζωής μου στη Γερμανία με εργασία και σπουδές.
  • Σήμερα ζω στη Θεσσαλονίκη και εργάζομαι σε όλο τον κόσμο με τη δυνατότητα που μου προσφέρει η τεχνολογία.
  • Έχω πτυχίο και master Γερμανικής Λογοτεχνίας & Ιστορίας της Τέχνης  από το Eberhard-Karls-Universität στο Tübingen της Γερμανίας.
  • Ειμαι πιστοποιημένη μουσειοπαιδαγωγός από την Ένωση Μουσειοπαιδαγωγών Γερμανίας.
  • Η επαγγελματική μου πορεία ξεκίνησε στη Γερμανία και στη συνέχεια στην Ελλάδα, όπου εργάστηκα ως μουσειοπαιδαγωγός και συγχρόνως ως διερμηνέας και μεταφράστρια. Έπειτα εργάστηκα ως εκπαιδευτικός και υπεύθυνη πολιτιστικών προγραμμάτων σε ιδιωτικό σχολείο και για σύντομο διάστημα στο δικτυακό μάρκετινγκ.
  • Είχα μία μη υγιή σχέση με το φαγητό και με το σώμα μου, στροβιλιζόμουν μέσα σε ένα φαύλο κύκλο προσπαθώντας να ελέγξω τη ζωή μου.
  • Έγινα σύζυγος, μαμά ενός αγοριού και δεν μπορούσα πλέον να αντέξω τη ζωή μου και τους ρόλους που έπρεπε να παίξω μέσα σε αυτή. Πάλευα με την τελειομανία μου, κουράστηκα, αφέθηκα στο ρόλο του θύματος και τα παράτησα. 
  • Γύρισα πίσω, μπήκα βαθιά μέσα συγχωρέσα τον εαυτό μου, τον αποδέχτηκα, τον αγκάλιασα και έμαθα να τον αγαπώ βαθιά.
  • Έκανα σπουδές στο coaching στο Εθνικό Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο και παρακολούθησα διάφορα προγράμματα στην Ελλάδα, στην Αμερική και στη Γερμανία (NLP, Neurocoaching, Mindfulness, CBT, Emotional Coaching)
  • Δημιούργησα τη δική μου coaching επιχείρηση Βeunique with Lina και διάφορα προγράμματα coaching.

Δε γνωρίζω τη δική σου ιστορία, μα ξέρω πως είχα πιάσει πάτο, μπόρεσα να σηκωθώ, να πάρω τη ζωή στα χέρια μου, να βρω τον πραγματικό μου εαυτό και να μπορώ τώρα να απολαμβάνω τη ζωή μου. Πιστεύω πως μπορείς κι εσύ να το κάνεις! Έλα να το κάνουμε μαζί.

MAΘΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ!

Ως coach είμαι εδώ για να σου προσφέρω το χώρο για την αλλαγή σου.

Η μεθοδολογία μου βασίζεται σε διάφορα μοντέλα και τεχνικές που θα σε βοηθήσουν να αποκτήσεις ενσυνείδηση, να διαχειρίζεσαι καλύτερα τα συναισθήματά σου, να μπορείς να αλλάξεις τις συνήθειες και την συμπεριφορά σου, να απολαμβάνεις περισσότερο τη ζωή σου. Μαζί, ως coach και coachee θα ξεκινήσουμε μία πορεία για να βρούμε και να ανακαλύψουμε τι σε εμποδίζει να ζήσεις τη ζωή που θέλεις και να τα γκρεμίσουμε στην πορεία προς την ελευθερία και το φως που σε περιμένουν στην άλλη πλευρά.

Μαζί θα ανακαλύψουμε πιστεύω και μοτίβα συμπεριφοράς στη ζωή σου που είναι έτοιμα να αλλάξουν, ώστε να μπορείς να απολαμβάνεις τη ζωή σου χωρίς να φοράς μάσκες και να μπορείς να είσαι αυθεντική/ο εαυτός σου. Μέσα από αυτή τη διαδικασία θα προχωράς βήμα-βήμα προς το στόχο σου, ώστε να επιτύχεις τη τελική αλλαγή και τη μεταμόρφωσή σου.

Εδώ μπορείς να νιώσεις ασφάλεια.

Εδώ σε ακούν και σε στηρίζουν.

  • Είμαι εδώ για να σου προσφέρω έναν ασφαλή χώρο για να μοιραστείς το όραμά σου για το μέλλον και για την πορεία σου προς τα εκεί.
  • Είμαι εδώ για να σε ακούσω με όλο μου το είναι.
  • Είμαι εδώ για σε βοηθήσω να ανακαλύψεις τι σε εμποδίζει να αποδεχθείς τον εαυτό σου και τις επιθυμίες σου.
  • Είμαι εδώ, για να σε στηρίξω, για να σε κρατώ υπόλογη απέναντι σε αυτά που έχεις δεσμευτεί, για να σου δώσω τα εργαλεία που χρειάζεσαι, για να πετύχεις το στόχο σου.
βρεσ αυτο που χρειαζεσαι

Tι είπαν…

Η επαφή μου με τη Λίνα, μου έχει αφήσει μόνο θετικές εντυπώσεις και αποτελέσματα. Έμαθα τεχνικές διαχείρισης του άγχους μου, αλλά και των συναισθημάτων μου. Έμαθα να αναπνέω καλύτερα, να διαχειρίζομαι εντάσεις, να έχω ισορροπία και αυτοέλεγχο. Γνωρίζεις καλύτερα τον εαυτό σου και τον αγαπάς όπως του αξίζει.

Iωάννα Σ.

Ήρεμη και δυναμική. Αυστηρή με κατανόηση. Με βοήθησε να ανακαλύψω πολλά από αυτά που έκρυβα για χρόνια και να βρω την τόλμη να προχωρήσω. Πολύ ξεχωριστή εμπειρία σε ένα ταξίδι που μόλις άρχισε για μένα.

Ειρήνη Φ.

Η Λίνα είναι προσηνής και γλυκιά αλλά ταυτόχρονα αποτελεσματική και αυστηρή. Δουλεύοντας μαζί της μπόρεσα να ξεκαθαρίσω τις αξίες μου και να χρησιμοποιώ τον χρόνο μου με βάση αυτές χωρίς να γίνομαι έρμαιό του. Ένα δυνατό της σημείο είναι η ικανότητά της να κάνει μία ζουμερή περίληψη των όσων λες και να σου τα καθρεφτίζει όμορφα και γλυκά. Σ’ ευχαριστώ, Λίνα.

Δέσποινα Χ.

Καθ’ όλη την διάρκεια των συνάντησεών μας ένιωθα ότι μου έδινε τον χώρο που χρειαζόμουν για να νιώσω άνετα και να βγάλω από μέσα την αλήθεια μου και ταυτόχρονα ένιωθα ότι μου δημιουργούσε ένα ασφαλές και καλά δομημένο πλαίσιο για να μην χαωθώ και να κατευθύνω την δύναμή μου και την ενέργειά μου προς στον στόχο μου.

Δημήτρης Α..