Πάρε τη ζωή στα χέρια σου και απόλαυσε τη μοναδικότητά σου

Tι είπαν…

Η επαφή μου με τη Λίνα, μου έχει αφήσει μόνο θετικές εντυπώσεις και αποτελέσματα. Έμαθα τεχνικές διαχείρισης του άγχους μου, αλλά και των συναισθημάτων μου. Έμαθα να αναπνέω καλύτερα, να διαχειρίζομαι εντάσεις, να έχω ισορροπία και αυτοέλεγχο. Γνωρίζεις καλύτερα τον εαυτό σου και τον αγαπάς όπως του αξίζει.

Iωάννα Σ.

Ήρεμη και δυναμική. Αυστηρή με κατανόηση. Με βοήθησε να ανακαλύψω πολλά από αυτά που έκρυβα για χρόνια και να βρω την τόλμη να προχωρήσω. Πολύ ξεχωριστή εμπειρία σε ένα ταξίδι που μόλις άρχισε για μένα.

Eιρήνη Φ.

Η Λίνα είναι προσηνής και γλυκιά αλλά ταυτόχρονα αποτελεσματική και αυστηρή. Δουλεύοντας μαζί της μπόρεσα να ξεκαθαρίσω τις αξίες μου και να χρησιμοποιώ τον χρόνο μου με βάση αυτές χωρίς να γίνομαι έρμαιό του. Ένα δυνατό της σημείο είναι η ικανότητά της να κάνει μία ζουμερή περίληψη των όσων λες και να σου τα καθρεφτίζει όμορφα και γλυκά. Σ’ ευχαριστώ, Λίνα.

Δέσποινα Χ.

Καθ’ όλη την διάρκεια των συνάντησεών μας ένιωθα ότι μου έδινε τον χώρο που χρειαζόμουν για να νιώσω άνετα και να βγάλω από μέσα την αλήθεια μου και ταυτόχρονα ένιωθα ότι μου δημιουργούσε ένα ασφαλές και καλά δομημένο πλαίσιο για να μην χαωθώ και να κατευθύνω την δύναμή μου και την ενέργειά μου προς στον στόχο μου.

Δημήτρης Α.

Ήταν ένα ταξίδι με πολλούς προορισμούς, μια όμορφη εμπειρία, η οποία μπορεί να αποτελέσει την αρχή για μεγάλες αλλαγές σε πολλούς τομείς της ζωής κάποιου. Ξαναείδα πολλούς τομείς της ζωής μου και μπήκα σε σκέψεις. Μου δόθηκαν ιδέες για το πώς να χειριστώ κάποια πράγματα και να βάλω ένα νέο πρόγραμμα. Η συνεργασία μου με την συντονίστρια ήταν πολύ ικανοποιητική. Ήταν πολύ υποστηρικτή απέναντι σε όλες τις συμμετέχουσες. Πολύ συγκινητικό ήταν το τελείωμα του προγράμματος όπου όλα τα μέλη μίλησαν με πολύ θερμά λόγια η μία για την βοήθεια της άλλης.

Θα το σύστηνα σε έναν άνθρωπο που θα ήταν έτοιμος για κάτι τέτοιο. Σίγουρα είναι βοηθητικό γιατί οργανώνεις πολλούς τομείς της ζωής σου αν το θελήσεις πραγματικά. Ήταν ένα όμορφο ταξίδι που τελειώνει με το όραμα του καθενός για το μέλλον που αυτός θέλει να χτίσει για τον εαυτό του …

Ευχαριστώ πολύ τη Λίνα και όλα τα κορίτσια της ομάδας!

Ντόρα Παπαευσταθίου

Η συμμετοχή μου στο πρόγραμμα μου έδωσε τροφή για σκέψη, μια νέα προσέγγιση σε τομείς που με απασχολούν και νέους τρόπους να αντιμετωπίζω τον εαυτό μου, τους γύρω μου και την καθημερινότητά μου.

Αναστασία Π.

Το πρόγραμμα καλύπτει βασικούς και σημαντικούς τομείς της καθημερινής μας ζωής. Χάρη στην πολύ καλή προετοιμασία της συντονίστριας υπήρχε ευκαιρία για διάλογο και σύνδεση με τα μέλη της ομάδας. Στην έναρξη και μέχρι να δούμε πως λειτουργεί το πρόγραμμα είμασταν λίγο πιο κλειστές αλλά στην πορεία ανοιχτήκαμε όλες.
Προσωπικά με βοήθησε να ψάξω περισσότερο και με μεγαλύτερη προσοχή τον εαυτό μου στους τομείς που δουλέψαμε. Βρήκα νέους τρόπους να βλέπω κάποιες καταστάσεις και να τις αντιμετωπίζω. Βρήκα τρόπους για να εντάξω κάποιες αλλαγές στην καθημερινότητα μου.

Ελίνα Ρέπα

Όταν αποφάσισα να ξεκινήσω το πρόγραμμα 10Χ10=100 ήμουν επιφυλακτική ως προς την διαδικασία. Ομολογώ πως το πρόγραμμα με εξέπληξε θετικά και ξεπέρασε τις προσδοκίες μου! Η αμεσότητα & η ευγένεια της Λίνας, η προσέγγισή της στους 10 τομείς και η σύνδεση που δημιουργήθηκε μεταξύ των μελών της ομάδας, έκαναν την εμπειρία μοναδική! Η αλληλεγγύη και η σύνδεση με τις γυναίκες της ομάδας, αν και δεν τις γνώριζα και ήτανε και πολύ διαφορετικές από εμένα ήταν πολύ δυναμική.

Ανυπομονώ για την επόμενη φάση του προγράμματος!  Σε ευχαριστώ Λίνα μου!

Πένη Σουάνη

Θα ήθελα να μοιραστώ μαζί σας την εμπειρία μου από το πρόγραμμα μου 10×10=100 με την Λίνα. Η παρακολούθηση του προγράμματος μου έδωσε την απαραίτητη ώθηση για δω με διαφορετικό τρόπο έναν-έναν (βήμα-βήμα) όλους τους τομείς της ζωής μου. Μου έδωσε το έναυσμα που είχα ανάγκη καθώς και “τροφή” για σκέψη ώστε να αναθεωρήσω την παρούσα κατάσταση, να αναλάβω δράση και να κάνω τις απαραίτητες αλλαγές που θα με οδηγήσουν σε μια ζωή η οποία είναι σύμφωνη με τις ανάγκες και τις επιθυμίες μου.

Ένα τεράστιο ευχαριστώ στην Λίνα, άξια εκπρόσωπο του προγράμματος και με πραγματική αγάπη για το επάγγελμα και τον άνθρωπο.

Χριστίνα Χ.

Το πρόγραμμα ήταν εξαιρετικό έμαθα πράγματα για τον εαυτό μου και σιγουρεύτηκα συνειδητοποίησα ότι δεν είμαι μόνη, ούτε η μόνη με τα θέματα που αντιμετωπίζω. Η συντονίστρια μας, μία γλυκιά ήρεμη δύναμη, με κατανόηση η συνεργασία με όλα τα κορίτσια άψογη, εποικοδομητική, συγκινητική, χαρούμενη και φάνηκε να δέσαμε από τις πρώτες συναντήσεις
Χαίρομαι που τις γνώρισα θέλω να είναι καλά όλες και να κερδίζουν τις μάχες με τους δαίμονες τους 😘

Νέλλη Μοσχούδη

Το πρόγραμμα ήταν πολύ ενδιαφέρον και η συντονίστρια πολύ οργανωμένη. Προσωπικά με βοήθησε πολύ, νιώθω πιο έτοιμη και πιο συνειδητοποιημένη να πορευτώ προς αυτά που θέλω να πετύχω.

Λουίζα Φιλίππου

Η εμπειρία μου ήταν μοναδική. Μέσα από το πρόγραμμα είδα πτυχές της ζωής μου με διαφορετικό “μάτι” και η αλλαγή σε μερικές πεποιθήσεις μου ήταν τεράστια. Όλοι οι τομείς που αναλύσαμε μου “άνοιγαν” τα μάτια με διαφορετικό τρόπο ο καθένας. Είδα μια καινούργια οπτική για τη ζωή μου, μια πιο ολοκληρωμένη άποψη και με βοήθησε να δω πιο ξεκάθαρα τι είναι αυτό που θέλω και να πορευτώ σε δρόμους  «αυτό-παρατήρησης» και «αυτοβελτίωσης».
Το πρόγραμμα αυτό με βοήθησε να δω τους τομείς της ζωής μου με μια διαφορετική οπτική γωνία την οποία δεν είχα σκεφτεί. Μου έμαθε να βλέπω ξεκάθαρα τι είναι αυτό που θέλω, για να είμαι χαρούμενη και με βοήθησε να μπορώ να ελέγχω τα συναισθήματα μου ως ένα σημείο και να λειτουργώ πιο ψύχραιμα και με μεγαλύτερη συνειδητότητα. Είναι εξαιρετικά σημαντική η συνεχής προσπάθεια και θέληση για αυτοβελτίωση και η εφαρμογή των τεχνικών που μας μαθαίνει το πρόγραμμα αυτό.
Η συντονίστρια εξαιρετικά γλυκιά, επικοινωνιακή, με αστείρευτη υπομονή και κατανόηση. Δεν ένιωσα ούτε στιγμή ότι είναι “απέναντι” μας ή μας κρίνει, αλλά μόνο την αγάπη που έβγαζε για εμάς και την θέληση της να πετύχουμε.

Όλγα Γ., 36 ετών

Είμαι η Λίνα.

Είμαι μαμά, σύντροφος, κόρη, αδελφή, φίλη και coach.

Είμαι εδώ για όλες τις γυναίκες που θέλουν να πετάξουν από πάνω τους τα «πρέπει» και την ντροπή, που θέλουν να ανακαλύψουν το κάλεσμα της καρδιάς και της ψυχής τους, να ξαναβρούν τη χαμένη τους ενέργεια να αγκαλιάσουν τον υπέροχο εαυτό τους και να γεμίσουν τον κόσμο με το φως τους.

Η ζωή σου ως γυναίκα μπορεί να είναι ασφυκτικά γεμάτη από ατελείωτες λίστες όσων πρέπει να γίνουν και την πίεση να τα κάνεις ΟΛΑ καλά. Βάζεις επιθυμίες και όνειρα σε παύση/στο περιθώριο και ξεχνάς όλα αυτά που κάνουν εσένα, ΕΣΕΝΑ. Πολύ εύκολα κολλάς στη πεποίθηση «δεν είμαι αρκετή», μία επιδημία στην εποχή που ζούμε.

Σε ακούω. Σε νιώθω. Κι εγώ κάποτε φώναξα «ΑΡΚΕΤΑ». Είτε είσαι μαμά, είτε φοιτήτρια, είτε εργαζόμενη… το να νιώθεις πως έχεις χαθεί είναι ΟΚ, και να θέλεις να βρεις ξανά ΕΣΕΝΑ είναι το πρώτο σου βήμα. Θα χαιρόμουν πολύ να σε συντροφεύσω σ’ αυτό σου το ταξίδι και να σε βοηθήσω να εκπληρώσεις την επιθυμία σου.

MY WHOLE STORY

Η μέθοδος coaching που προσφέρω είναι κατάλληλη για σένα εάν…

  • Νιώθεις παγιδευμένη στην συγκεκριμένη περίοδο της ζωής σου (π.χ. μητρότητα) και δε μπορείς να δεις τον εαυτό που στο μέλλον.
  • Νιώθεις κολλημένη σε τομείς της ζωής σου και δε γνωρίζεις πως μπορείς να κάνεις το παρακάτω βήμα.
  • Είσαι πολύ συχνά επιφορτισμένη με μία ατελείωτη λίστα πραγμάτων που έχεις να κάνεις.
  • Νιώθεις να πνίγεσαι στη θάλασσα των «πρέπει».
  • Δεν έχεις αρκετή αυτοπεποίθηση για να ζήσεις τη ζωή που θέλεις.
  • Ξέρεις πως κάτι υπέροχο υπάρχει μέσα σου, μα δε μπορείς να το βρεις.
  • Χρειάζεσαι μία ήρεμη δύναμη να σε δει, να σε ακούσει και να σε βοηθήσει να βρεις τον πραγματικό σου εαυτό.
WORK WITH ME

ΑΡΘΡΑ ΜΕ ΜΥΑΛΟ, ΚΑΡΔΙΑ & ΨΥΧΗ